MED Instead of MEDS Virtual Lunch and Learn

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Discover the 7 simple steps to eating the Med Way while watching us prepare a Med recipe. Participants will receive recipe and ingredient list prior to class.

YOU WILL LEARN STEPS TO

Change your protein

Swap your fats

Eat more fruits & vegetables

Snack on nuts and seeds

Make your grains whole

Rethink your sweets

VIRTUAL CLASS

Begins Tuesday, March 15 and will meet weekly on Tuesdays until April 19. The class will meet from 12 -1 p.m. via Zoom.

Register through eventbrite by March 8, 2022.

CLASS WILL BE TAUGHT BY

Liz Baker; Bertie County FCS Agent

Taneisha Armstrong; Pitt County FCS Agent

Regina Moseley; Nash & Edgecombe FCS Area Agent